当前位置:首页 >资讯中心 >父母学堂 >查看详情

与孩子一起成长:给疫情期间在家管理孩子的提示

来源:北大医疗脑健康官网     
2021年02月02日
1516

  1. 创建家庭规则。家长和孩子可以一起制定这些规则。可以使用与孩子的教室或学校相同或相似的规则。制定完这些规则,可以把规则打印出来贴在家中的某个位置。

  2. 为孩子设定每日时间表或例行活动。尝试将漫长的,非结构化的时间分解为更结构化的活动。例如,可以将空闲时间分解为以下时间:书籍和拼图,手工艺品,桌面活动等。尝试在孩子的日程安排,天气和安全允许的范围内包括一些户外活动时间和运动时间。请记住将进餐时间添加到时间表中。通常,孩子们整天不在学校时都在寻找食物。保持适当的份量,并在预定的用餐时间和零食时间以外尽量不要让它们零食。

  a. 与孩子一起写出这个时间表,或制定一张图片时间表(在计算机上或将其绘制出来)。经常与他们一起检查时间表。

  b. 我们意识到,许多父母将不得不在家中处理工作并管理孩子的日程安排。家长可以尝试根据自己的工作要求来制定孩子的日程安排,在需要工作的时间保留安静的活动或安排时间。

  3. 激励孩子。要求孩子在家做功课可能会很困难。有一些可以激发他完成工作的动力会有所帮助。可以通过简单地安排孩子的时间表来做到这一点,使工作先于有趣的活动(例如“先做功课,然后在户外玩耍”)。也可以为孩子建立完成工作的奖励制度。例如,可以为孩子制作星图或贴纸图,并在他们收到所有贴纸或星号时为他们提供惊喜或额外的看电视的时间。

更换玩具

  4. 更换并整理孩子的玩具。孩子们在家里会有很多玩具,但有时他们会忘记这些玩具。可以适当限制孩子可以使用的玩具数量。家长每天或两天更换一次玩具。例如,可以将孩子的玩具整理到玩具箱中,然后把其中的一到两个箱子的玩具给孩子玩,剩下的放进存储区。每天都可以为孩子换一个新的箱子的玩具。这有助于保持他们的玩具新颖有趣。

  5. 帮助孩子开始活动。有些孩子可能很难提出自己的想法进行游戏活动,找到所有合适的材料并开始使用。帮助孩子制定计划,计划自己的时间。家长可以通过为他们创建选择板或选项菜单,或简单地在纸上写下一些选择来给他们一些想法。一旦他们决定了要做什么,就可以帮助他们收集所需的材料并使他们开始执行任务。一旦开始,家长可以经常检查一次,并夸奖他们坚持执行任务。

  6. 限制看电视或手机的时间。这可能是一个家庭在休息时面临的最大挑战之一。家长可以通过在一天的特定时间安排时间,并仅在这些时间允许孩子看电视或手机来做到这一点。还可以设定指定的屏幕播放时间(例如1小时),并全天跟踪他们的屏幕播放时间。

  7. 解决孩子们之间的冲突。尝试全天定期为每个孩子安排一些单独的活动。家长可能需要监督小组活动。给予表扬,让孩子们进行友好的交流,为达成共同目标而共同努力,从而获得共同的奖励。

  但是,请善待自己,并记住:无论你的个人角色、职业角色或为人父母的角色是什么,这都是一个很好的时间让我们自己休息一下,善待自己。父母不应该被期望承担教师的全部角色,并提供与学校设置相同水平的学习。

  有时候你需要给你的孩子额外的屏幕时间来完成你的工作,或者用一些户外游戏来分散他们的注意力,这样你就可以有几分钟自己的时间。希望家长能试着允许自己偶尔放开一贯的高标准。与其他父母的联系,围绕着这个不一样的家庭儿童“斗争”,可能也会有帮助。

  Reference: https://www.autismspeaks.org/news/tips-managing-children-home-during-covid-19

0

精选活动

阅读排行

科普指南

成长热线 HOT LINE

400-081-2698

北京北大医疗脑健康科技有限公司

Address:北京市海淀区成府路298号中关村方正大厦5层

Tel:400-081-2698

Email:jiangchundi.njk@jtmail.founder.com

北大医疗儿童发展中心地址
微信公众号