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当我患有自闭症的儿子病情好转时,我是这么做的

来源:北大医疗脑健康官网     
2021年01月28日
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  健康和健康对我们每个人都有不同的影响。这是一个人的故事。

  我坐在儿童心理学家的办公室里跟她说我六岁的儿子患有自闭症。

  这是我们第一次见面,看看我们是否适合一起进行评估和正式诊断,所以我儿子没有在场。

  我和我的老公告诉她我们选择家庭教育,以及我们如何从不把惩罚作为一种纪律形式。

  随着会议的继续,她的眉毛变得像鹰一样。

  当她开始一段独白时,我可以从她的表情中看出判断,她说我需要强迫我的儿子去上学,强迫他进入让他非常不舒服的环境,强迫他不顾自己的感受去社交。

  强迫。

  我觉得她想把他的行为装进盒子里,然后置之不理。

  事实上,每一个自闭症儿童都是如此独特,与社会认为的典型是不同的。你永远无法将它们的美丽和古怪装进盒子里。

  我们拒绝了她的服务,为我们的家庭,为我们的儿子找了一个更好的。

  强迫行为和鼓励独立是有区别的

  我从经验中学到,强迫孩子独立是违反直觉的,不管你的孩子是否患有自闭症。

  当我们推孩子的时候,尤其是一个倾向于焦虑和固执的孩子,他们的自然本能是牢牢地抓住不放。

  当我们强迫一个孩子去面对他们的恐惧时,我指的是站在地板上尖叫的被石化的孩子,就像Whitney Ellenby,一个想让她患有自闭症的儿子去见Elmo的母亲,我们实际上并没有帮助他们。

  如果我被强迫进入一个满是蜘蛛的房间,在经历了40个小时的尖叫后,我可能会从自己的大脑中分离出来。但这并不意味着我在面对恐惧方面取得了突破或成功。

  我还认为我会把这些创伤储存起来,所以它们在我以后的生活中总会被触发。

  当然,追求独立并不总是像Elmo的场景或满屋子蜘蛛那样极端。所有这些推进的作用范围从鼓励犹豫不决的孩子(这很好,不应该有任何附加条件——让他们说不!)到强迫他们进入一个让他们的大脑尖叫危险的场景。

  当我们让孩子适应自己的节奏,并最终按照自己的意愿迈出那一步时,才会真正的增强他们的信心和安全感。

  尽管如此,我还是理解了Elmo妈妈的行为。我们知道我们的孩子会喜欢任何活动,只要他们愿意尝试。

  我们想让他们感到快乐。我们要他们勇敢,充满信心。我们希望他们“融入”,因为我们知道被拒绝是什么感觉。

  有时我们只是太累了,没有耐心和同理心。

  但武力不是获得快乐、自信或平静的方法。

  在公共场合中非常大声的崩溃该怎么办?

  当我们的孩子情绪崩溃时,父母往往想要止住眼泪,因为孩子的挣扎让我们伤心。或者我们没耐心了,只想要平静。

  很多时候,我们会因为一些看似简单的事情,比如衬衫上的标签太痒,朋友说话太大声,或者计划的改变,而在那天早上应对第五或第六次崩溃。

  自闭症的孩子不会哭,也不会以某种方式来攻击我们。

  他们哭是因为这是他们的身体在那一刻需要做的,以释放被情绪或感官刺激淹没的紧张和情绪。

  他们的大脑结构不同,这就是他们与世界互动的方式。这是我们作为父母必须接受的,这样我们才能以最好的方式支持他们。

玩耍

  那么,我们怎样才能有效地支持我们的孩子度过这些吵闹和痛苦的时刻呢?

  1. 善解人意

  同理心意味着不加评判地倾听和承认他们的挣扎。

  以一种健康的方式表达情感,无论是通过哭泣、哭泣、玩耍还是写日记——对所有人都有好处,即使这些情感的强度让人感到难以承受。

  我们的工作是温柔地引导孩子,给他们以不伤害自己身体或他人的方式表达自己的工具。

  当我们同情我们的孩子,认可他们的经历时,他们会觉得自己被倾听了。

  每个人都想被倾听,尤其是那些经常感到被误解、和别人步调有点不一致的人。

  2. 让他们感到安全和被爱

  有时,孩子沉浸在自己的情感中,听不见我们说话。在这种情况下,我们所需要做的只是坐在他们身边或在他们身边。

  很多时候,我们试图说服他们摆脱恐慌,但当一个孩子处于崩溃的阵痛时,这往往是白费口舌。

  我们能做的就是让他们知道他们是安全的,被爱着的。我们在他们觉得舒服的情况下尽量靠近他们。

  我已经记不清有多少次我看到一个哭泣的孩子被告知,只有当他们停止哭闹,才能走出一个隐蔽的空间。

  这可以告诉孩子,当他们遇到困难时,他们不值得和爱他们的人在一起。显然,这并不是我们想要传达给孩子们的信息。

  所以,我们可以通过靠近他们来证明我们在他们身边。

  3. 拒绝惩罚

  惩罚会让孩子感到羞耻、焦虑、恐惧和怨恨。

  患有自闭症的孩子无法控制自己的情绪崩溃,所以他们不应该因此受到惩罚。

  相反,他们应该有足够的空间和自由,在父母在场的情况下大声哭泣,让他们知道自己得到了支持。

  4. 关注你的孩子,而不是盯着旁观者

  对任何孩子来说,发脾气都可能会变得很吵,但如果是自闭症的孩子,吵的程度就会大得多。

  当我们在公共场合,每个人都盯着我们看的时候,这些情绪爆发会让父母感到尴尬。

  “我绝不会让我的孩子那样做。”

  或者更糟的是,我们觉得我们最深的恐惧得到了证实:人们认为我们在养育孩子这件事上失败了。

  下次当你发现自己陷入这种混乱的公共场合时,忽略那些批判的表情,让内心恐惧的声音安静下来,告诉你你还不够好。记住,最需要你支持和挣扎的人是你的孩子。

  5. 打开你的感官工具箱

  在你的车或包里放一些感官工具或玩具。当你的孩子不知所措的时候,你可以把这些给他们。

  孩子们有不同的最爱,但一些常见的感官工具包括降噪耳机、太阳镜和玩具。

  当孩子们哭闹的时候不要强迫他们使用,但是如果他们选择使用它们,这些产品通常可以帮助他们冷静下来。

  6. 一旦他们冷静下来,教他们如何应对

  在情绪崩溃的时候,我们不能教孩子们如何应对,但当他们处于平静和休息的心境时,我们绝对可以一起努力调节情绪。

  我的儿子非常喜欢在大自然中散步,每天练习瑜伽(他最喜欢的是宇宙儿童瑜伽)和深呼吸。

  这些应对策略会帮助他们冷静下来。也许在情绪崩溃之前——即使你不在身边。

  同理心是所有处理自闭症崩溃的步骤的核心。

  当我们把孩子的行为视为一种交流形式时,这有助于我们把他们看作是在挣扎,而不是挑衅。

  通过关注他们行为的根本原因,父母会意识到自闭症儿童可能会说:“我的胃很疼,但我不明白我的身体在告诉我什么;我难过是因为孩子们不跟我玩;我需要更多的刺激;我不需要刺激;我需要知道我是安全的,你会帮助我度过这突然爆发的情绪,因为我也害怕。”

  “对抗”这个词可以从我们的崩溃词汇中完全消失,取而代之的是“同理心”和“同情”。通过对孩子们表现出同情,我们可以更有效地支持他们度过难关。

  Reference: https://www.healthline.com/health/autism/what-to-do-autism-meltdown#What-to-do-during-a-very-loud,-very-public-meltdown

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