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别让你的爱阻碍孩子成长 | 如何提高独立自理能力?

来源:北大医疗脑健康官网     
2020年01月08日
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  “为了孩子,我做什么都值得!”

  自打孩子呱呱落地的那一刹那起,我们的角色就发生了翻天覆地的变化。

  以前自由自在、独立洒脱的我们,现在恨不得分分秒秒都陪在孩子身边,孩子就是我们世界的中心。

  为了孩子,我们愿意为他们承担所有。

别让你的爱阻碍孩子成长 | 如何提高独立自理能力?

  “孩子那么小,哪会处理这些事?”

  没有不爱孩子的父母,但是每个人表达爱的方式都不一样,有些父母的爱就是替孩子“准备好一切”,替孩子解决所有“麻烦”。

  这些父母总认为:孩子太小了,他们什么也做不好,那干脆就由自己代劳吧,孩子多看看就会了!

  殊不知,当孩子成长到一定年龄的时候,“无法独立、无法自理”却成了最令他们头疼的事情,这才开始懊悔。

  很多时候,我们对孩子过度的爱,反而阻碍了他们的成长。

  相信孩子,给他们尝试的机会!

  七夕的时候,我们做过一个采访,请各位爸爸妈妈分享最令他们感动的事情,收到的多数投稿,都是关于孩子独立、自发地为自己做了某些事情。

  尽管都是些微不足道的小事,但习惯了为孩子付出的我们,每每得到孩子突如其来的关心,感动总是涌上心头。

  所以,当你觉得孩子没有能力的时候,其实他们心中那股独立的小火苗正在悄然燃起。

  而你能做的,就是放手让他们去做。

  1、孩子要掌握的生活自理必备技能

  盥洗技能:洗手、洗脸、刷牙等;

  入厕技能:大小便、提裤子、冲厕所等;

  进食技能:餐具的使用、摆放桌椅、擦手擦嘴、处理垃圾;

  穿脱衣技能:穿脱衣裤、穿脱鞋袜、戴手套、叠衣服;

  收放自己物品的技能:收玩具,整理小书包等。

  2、为什么锻炼孩子生活自理如此重要?

  首先,生活自理技能是伴随孩子一生的技能,掌握的越好,孩子的生活质量就会越高。

  其次,生活自理技能是幼儿入园的必备技能之一。

  更重要的是,生活自理能力是社会规范的一部分,进而影响社会的适应性。

  幼儿时期是生活自理能力形成和培养的关键时期。

  3、行为连锁是什么?

  如果想要帮助孩子系统地建立生活自理的技能,首先要学会分析行为连锁。

  行为连锁是指一个行为链,或者说是刺激-反应链,是一个一致的刺激与反应的连接,每个刺激与反应接连发生。也就是说出现了一个刺激,必然会有一个反应。

  刺激与反应的不断增加,就会成为一个行为链,这个行为链不断的增加,就会成为一个行为连锁。

  4、行为连锁的方法

  ①、顺向连锁:按照从第一个行为链到最后一个行为链的方向做,一次增加一个。

  ②、逆向连锁:按照从最后一个行为链到第一个行为链的方向做,一次增加一个。

  不管哪种行为链,首先要做的是把一个行为/技能分解成很多可以教授的小步骤,然后按次序安排,这叫任务分析。

  洗手的顺向连锁任务分析

洗手的顺向连锁任务分析

  洗手的逆向的连锁任务分析

洗手的逆向的连锁任务分析

  家长在教授每个小目标的同时,一定要辅助及时慢慢的从全肢体辅助撤出,到孩子最终能独立完成这个小目标!

  表格中的辅助等级可以给大家作为参考:I(独立)、p(全肢体辅助)、pp(半肢体辅助)、m(示范辅助)、V(言语辅助)、G(手势辅助)。

  5、技能训练时的注意事项

  ①、在做任何的一个行为教授的时候,我们一定要进行小目标的任务分析。

  ②、辅助一定要注意多用视觉提示,比如,我们会用一些图片来提示或者说用一些视频来做教学。

  ③、辅助撤除:我们最终的目的是要孩子独立完成小目标,所以我们在撤除的时候遵循的是撤肢体辅助→撤示范辅助→撤视觉辅助。

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